Träningen från igår :)
Heejheej igår var jag ju på träning och då så gjorde vi det gammla vanliga som uppvärmmning, kordinationsbitanrana springa 10 varv rygglyft mellan 5 varv och sen en sak med en boll sen efter det så gjorde vi en höft sak och sen strecha vi som vanligt :D sen efter de så hade vi längd stående och det var superkul! Sen så plocka vi undan och gick hem så träningen var rolig :) sen senare på kvällen ducha jag och gjorde ingen sepciellt sen.P.S en bild på mig när jag var med på en tävling och sprang 5 KM
Kommentarer
Trackback
